Så här ser min BMI ut beroende på hur mycket jag väger. Mitt första delmål är att nå 70-kilos gränsen, vilket jag bara är 0,6 kg ifrån. Som ni ser, om jag kommer ner till 70 kg så ligger jag precis i övre gränsen på "ideal" BMI. Sen är slutmålet 65 kg, förhoppningsvis är slutmålet inte alltför optimistiskt.
På denna sida så kan man räkna ut sitt BMI, % kroppsfett, basala energibehov och så förslår dom antal kalorier man ska äta för att gå ner i vikt.
5 kommentar(er)
