19 Augusti 2013 - 19:05
Under dom senaste veckorna så har jag tagit tag i min vikt. Jag har alltid en smärtgräns som jag inte vill gå över. Om jag kommer över 75 kg så känner jag att jag MÅSTE ta tag i det innan det blir för mycket och mycket svårare att ta tag i. Jag har valt just 75 kg för att då räknas det som övervikt enligt BMI men också för att jag inte brukar trivas i min kropp när jag väger för mycket.
Nu har jag lyckats gå ner 5 kg på tre veckor. Den första 1 ½ veckan åt jag bara pulver. Just pulverdiet är något som fungerar för mig och brukar sporra mig att sätta igång. Det bröt även mitt sockersug. Jag vet att pulverdiet inte är någon långsiktig lösning, men för mig fungerar det (det fungerar inte för alla andra - jag vet) och jag kör det då och då (med några års mellanrum) utan att gå upp allt igen.
Efter den första 1 ½ veckan så åt jag kombinerat pulver och låg kolhydratkost. Den sista veckan åt jag som vanligt. Jag har kört stenhårt på att jag får smaka på EN bit/bulle av det jag bakar, that's it. Resten äter familjen, vänner och/eller så ger vi bort (eller tar med till jobbet).
Ni som följer mig på Instagram vet också att jag har tränat. Jag har försökt att träna två gånger i veckan och gå några långpromenader utöver det. Nu när jag började jobba förra veckan så har jag haft lite svårt att hinna med att träna eftersom jag vill ju gärna umgås med familjen också.
Men jag hade lite svårt att tacka nej när Bootcamp STHLM mailade mig och frågade om jag vill träna med dom. Dom ska hjälpa mig att bli av med mina sista kilon (min målvikt är 68 kg). Jag kan säga att jag är lite nervös för "bootcamp" låter onekligen rätt tufft. Jag vet inte riktigt vad jag har gett mig in på när jag tackade ja?!? Vi får se imorgon kväll för då kör vi första träningspasset!!! *hjälp*
11 kommentar(er)
