Jag har varit utan godis och bakverk nu i 4 dagar. Jag bestämde mig för några veckor sen att det har blivit lite för mycket godis och bakverk på sistonde, så första maj började jag!
Jag sporras så av att kryssa för varje dag som går, att räkna ner. Så det blir ett kryss för varje dag som går och jag känner mig duktig, det är lite grann min belöning det där krysset och det hänger väl synligt för alla i köket.
Även om jag försöker ha en avslappnad inställning till mat och godis så trivs jag inte helt i min kropp. Jag känner att det bullar över byxlinningen och det är lättare att ta tag i det NU än om 5 kilo till...
Jag diskuterade detta med en vän, som tidigare har varit friidrottsproffs, som ser på mat på ett helt annat sätt. Han ser mat endast som bränsle för kroppen. Så han svullar förstås aldrig, utan han stoppar bara i sig den energi som han behöver. That's it. Men jag tror att idrottare ser på detta med mat på ett helt annat sätt än vi "vanliga människor".
Anna som har sin viktklubb tyckte att jag skulle vara med i den och få pepp därifrån. Dom sätter upp mål varje vecka som ska uppnås. Men var och en får sätta upp sina egna mål, t.ex. ta två promenader i veckan eller inget godis under en vecka eller gå ner 1 kilo. Man får själv bestämma. Men det verkar som om vi människor gärna sätter upp orealistiska mål. Vi tar oss gärna vatten över huvudet och jag var lite sån först också. "Jag ska inte äta godis på hela månaden och så ska jag gå en långpromenad varje dag..osv..osv.." Men det kanske räcker med att lägga av med godiset? Det blir lite för övermäktigt om jag ska känna krav att jag måste ut och promenera varje dag också. Men oftast så ska vi köra på och ändra HELA vår livsstil på en och samma gång, vi ska börja äta nyttigt och vi ska börja träna på gym, allt på en gång. Sätt upp rimliga mål som du känner att du faktiskt kan uppnå, ta ett steg åt gången och känn dig bekväm för varje ny livsförändring du gör (för det handlar ju faktiskt att ändra sin livsstil).
Men ni behöver inte oroa er för mina recept. Redan nästa vecka så är det makens tur att ta med fika till jobbet och jag har erbjudit mig att baka en massa (jag saknar ju faktiskt det!). Förra gången så bakade jag Kanelbullar i långpanna som han fick ta med sig och det blev en stor hit (många som ville ha receptet!). Så snart kommer det lite nya roliga recept här igen :)
12 kommentar(er)
